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油炸机:燕麦β—葡聚糖其功效三促进胃肠道健康
来源：油炸机小旭 发布时间：2014-9-16
油炸机:燕麦β—葡聚糖其功效三促进胃肠道健康
燕麦β—葡聚糖属于可溶性膳食纤维,在促进肠道健康方面,可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维均必不可少.可溶性膳食纤维能够增加胃肠道蠕动,刺激胃肠道益生菌群产生;不可溶性膳食纤维则锁住水分,两者共同作用促进排便通畅.
由于燕麦β—葡聚糖可以让人体摄入食物后血糖以缓慢的方式上升并且保持持久状态,因此可增加摄入者的饱腹感,从而有助于控制体重.燕麦β—葡聚糖也可应用在减肥食品中.
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